Schnelle Hilfe bei Erkältung
Hilfe und zwar schnell
Die Erkältung, auch \\\"grippaler Infekt\\\" genannt, trifft uns Erwachsene durchschnittlich 2 - 4 mal im Jahr. Kinder sogar noch deutlich öfter. Viren verursachen eine akute Infektion der oberen Atemwege.
Mehr als 200 verschiedene Viren können der Auslöser sein. • Diese Vielzahl an Krankheitserregern erklärt, warum es nicht möglich ist, die Ursache wirksam zu bekämpfen. • Kälte allein löst die Symptome nicht aus, aber sie kann den Viren die Türen öffnen.
Tips bei Erkältung
- Gerade in der Anfangsphase kann ein "Ansteigendes Fußbad" hilfreich sein.
- Dazu wird Wasser mit maximal 33 Grad Temperatur in eine Wanne gegeben.Die Waden sollten bis zur Mitte im Wasser sein.
- Dann wird langsam wärmeres Wasser nachgegossen, die Temperatur sollte allerdings 40 Grad nicht überschreiten.
- Die Dauer dieses Fußbades liegt bei 10- 15 Minuten.
- Im Anschluss die Füße gut abtrocknen, warme Socken anziehen und sich eine halbe Stunde Ruhe gönnen.
Meistens ist es das Kratzen im Hals, mit dem sich ein Infekt ankündigt. • Im Laufe der nächsten Tage befällt er in der Regel dann die oberen Atemwege. • Nach 8 – 10 Tagen ist die Erkältung in der Regel wieder abgeklungen.
Soforthilfe bei Erkältung